Boletim de Novembro
Bem-vindo ao nosso boletim mensal! Prepare-se para uma nova dose de inspiração! Nosso Upside Down Yoga Kids está trazendo notícias interessantes sobre ioga para crianças, artes e ofícios, próximos eventos e dicas valiosas projetadas para famílias e educadores. Fique conectado conosco enquanto compartilhamos maneiras criativas de ajudar as crianças a relaxar, se concentrar e se divertir. Seja você um pai ou um professor, nosso boletim está repleto de ideias para manter seus pequenos engajados e prósperos! Não perca — assine hoje para seu impulso mensal de criatividade e atenção plena!
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Our Program
Our classes are designed to deliver a meaningful experience for children by integrating Yoga with Arts & Crafts. Each class allows participants to explore different themes, yoga postures, breathing techniques, and creative crafts. We have separate classes for children ages 2 to 6 and 6 to 12. Our classes include 30 minutes of Yoga followed by 30 minutes of Arts & Crafts. This class structure ensures a balanced and enriching experience for children. Our classes accommodate up to 12 students and are available in at Schools, Libraries and Community Centers.
Yoga
Yoga for children should be a fun and engaging experience. In our classes we focus on introducing fundamental concepts of mindfulness, movement and relaxation in a fun and accessible way. It helps children develop strength, flexibility and balance while also cultivating focus, self-awareness and emotional regulation. Through playful poses, breathing exercises, and imaginative themes, children's yoga encourages creativity and boosts confidence, fostering a positive connection to their bodies and minds. This holistic approach not only promotes physical health but also supports emotional well-being, making it an invaluable tool for young learners as they navigate their daily lives.
Arts & Crafts
Integrating arts and crafts into our yoga classes enriches children's learning experience by fostering creativity and offering a powerful tool for self-regulation. Engaging children in creative projects allows them to explore their imagination reinforcing the yoga lessons. Arts and crafts can also provide a tactile and visual complement to yoga, helping children cope with their emotions and self-regulate. This integration also provides a more enjoyable and enriching way for children to enhance their overall learning.
Age-appropriate Yoga Postures
Cognitive Development
Emotional Regulation
Breathing Exercises
Relaxation & Meditation
Why Integrate Yoga
and Arts & Crafts?
When I initially envisioned this yoga program, my goal was to provide dynamic classes with occasional arts and crafts to support shy students in expressing their emotions. However, I quickly noticed that children love engaging in new art projects, and they wait for this creative moment. This new approach increased their interest in my classes and helped them increase their ability to concentrate for longer periods of time.
Social Skills
Young children can have short attention spans! They are fast and their focus tends to drop drastically after 30 minutes. Incorporating arts and crafts as a complementary activity helps children remain engaged while having fun! This method has also deepened my relationship with students, allowing me to offer them more individualized attention while they are working on their crafts.
I believe Yoga and Arts & Crafts can be seamlessly integrated, enhancing each other beautifully. Each class features different themes, helping children work on the physical aspect of yoga, but also integrating other important lessons about kindness, respect for all beings, and a spirit of collaboration.
Age Groups
Ages 2 to 6
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Yoga for this age group should be simple and playful. Their postures must be carefully chosen. At this age, children still have soft bones, and they can perform a maximum of 4 yoga postures per class and 2 to 3 different types of breath-work. Their experience of yoga must be playful and fun. It is crucial to incorporate visuals, games, storytelling, and music. Children at this age can usually only focus for only 2 to 3 minutes maximum in each activity. At this age they still nurture fantasies, so their classes should be playful.
Ages 6 to 12
​
Children at this age still love fantasy but they must be more connected to reality. They have high energy levels, and they can engage in more complex yoga postures and sequences that build strength, flexibility, and coordination. They like to express their emotions and yoga provides a safe space for them to explore and articulate their feelings through heart-opening poses and creative activities.
Benefits of Yoga for Children​
Yoga it is a powerful way to help children connect with their bodies and regulate their emotions. Through yoga, children can amplify body awareness and mobility, helping them with concentration and relaxation. If a child learn these tools powerful at an early age, they can be more prepared to face life's challenges
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Avaliações
"Tivemos uma experiência maravilhosa trabalhando com a Upside Down Yoga Kids como fornecedora pós-escola na Presidio Knolls School. Patricia demonstra muito cuidado em criar aulas envolventes e divertidas para nossos alunos"! Olivia Sorells
Upside Down Yoga Kids foi o destaque do ano do nosso filho. Patricia é absolutamente ótima com crianças. Ela consegue chamar a atenção delas e rapidamente torna a prática de ioga divertida. Nosso filho aprendeu rapidamente alguns exercÃcios de respiração que o ajudaram a permanecer calmo e focado sempre que ele precisa - ele tem apenas dois anos! É fascinante ver uma criança se interessar em fazer o cão virado para baixo e respirar em movimentos em uma idade tão jovem. Não poderia recomendar as aulas de Patricia o suficiente .
Carolina Duppas
Como Diretora Auxiliar, é raro encontrarmos um fornecedor que corresponda completamente à visão da nossa escola. Nossas crianças do Presidio Knolls adoram as aulas dela. Sua fusão de movimento e ioga é ótima para seus pequenos corpos e mentes." Samantha Wilcox
Nossas Ofertas
Aulas de Yoga para crianças
Junte-se a nós para aulas de ioga envolventes de 30 minutos projetadas especificamente para crianças! Nossas sessões apropriadas para cada idade exploram uma variedade de temas e práticas a cada semana, ajudando as crianças a reduzir o estresse e aprender a autorregular suas emoções por meio de posturas divertidas de ioga, técnicas de respiração e relaxamento. Atendemos crianças de 3 a 6 e 6 a 12 anos, incorporando jogos, contação de histórias e música para dar suporte aos seus estágios de desenvolvimento únicos, respeitando seus marcos cognitivos. Deixe seu filho descobrir a alegria da ioga em um ambiente lúdico e estimulante!
Arte e artesanato
Após a prática de yoga, também oferecemos 30 atividades de artesanato envolventes de 30 minutos projetadas. Nossos artesanatos são simples e divertidos, permitindo que as crianças criem algo especial em meia hora. Nós nos concentramos em usar materiais recicláveis e abraçamos a filosofia de que "Simples é bom", garantindo uma experiência segura e agradável com suprimentos não tóxicos e adequados para crianças. Nossas atividades são cuidadosamente selecionadas para se alinharem aos marcos cognitivos das crianças, tornando-as perfeitas para workshops e festas de aniversário!
Eventos
Estamos comprometidos em servir a comunidade e aprimorar seus eventos com diversão e criatividade. Atualmente, estamos aceitando reservas para workshops de fim de semana e festas de aniversário. Para saber mais sobre nossos pacotes temáticos, envie um e-mail para upsidedownyogakids@gmail.com
Ao perguntar sobre nossos serviços, forneça todos os detalhes necessários, incluindo o número de participantes e suas faixas etárias. Priorizamos a segurança das crianças e garantimos a proteção de nossos alunos. Para grupos maiores, envie-nos os detalhes; nossa capacidade de classe é de 12 alunos. Para grupos maiores, solicitamos um professor assistente para garantir a segurança, e custos adicionais serão comunicados por e-mail.
Boletim informativo
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